Ah, as férias.
Momento de viagens, idas ao shopping, ao cinema... uma ótima hora para “enfiar
o pé na jaca” no que diz respeito à alimentação. Uma paradinha na sorveteria,
outra na padaria, uma ida à praia... Muito bom, mas quando voltamos à realidade
sentimos a necessidade de ir à academia gastar algumas calorias.
Foi exatamente
o que aconteceu comigo. Após voltar de Cancun decidi que precisava me exercitar
um pouco. A cada vez que fui, percebi algumas coisas que precisam ser
comentadas.
A academia é
um lugar repleto de aparelhos que nos ajudam a perder gordurinhas, ganhar
músculos, entre outros. Lá encontramos diversos tipos de pessoas que vão desde
crianças a idosos. Há aqueles que são magros e buscam ganhar massa muscular, os
que possuem gordurinhas localizadas e querem “exterminá-las”, como também os
extremos: lutadores. Como assim? – é o que devem estar se perguntando. Decidi
classificar esses “extremos” de acordo com a forma física: tem os lutadores de sumô
e os de luta livre.
Um dos
problemas das academias é referente ao som ambiente. Como há uma variedade de
estilos, é sempre um impasse escolher a estação. Tem aqueles que gostam de
ouvir jazz ao fazer exercícios, aqueles que preferem ouvir um roque pesado e
outros, que quando fazem academia parecem que estão meditando... Preferem o
silêncio e uma pequena brisa de vento, a qual sempre vem acompanhada de um
cheiro não tão agradável. Encontramos também aqueles que cantam com a música e
ainda, os que insistem em tocar junto!
Vamos às
roupas: shorts, camisetas refrescantes, calça legging e um tênis confortável.
Mas sempre encontramos aqueles que fogem da regra: shorts XXS, top ao invés de
camiseta (principalmente em pessoas que deveriam optar por uma camiseta
larguinha), etc.
A parte mais
difícil quando se inicia o programa da academia, é decorar o nome dos
aparelhos! Um pior do que o outro. Então utilizamos a arte da descrição: “aquele
lá que você coloca a perna por baixo de uma alavanca e precisa levantá-la”; ou simplesmente
utilizamos um mecanismo que temos: nosso dedo, apontando para o aparelho
desejado. É assim que os aparelhos são identificados.
Outra coisa
engraçada é ver as pessoas competindo entre si; é ver um cara levantando
37863725 Kg e outro apenas olhando e levantando 3 Kg, sonhando em algum dia,
carregar tanto quanto ele.
Mas um dos
melhores pontos em ir à academia é o fato de encontrarmos pessoas bonitas
(garotos no meu caso). A dificuldade nessa hora é ter que decidir entre olhar
para eles ou se concentrar na contagem das séries. Outra dúvida cruel é quando
encontramos conhecidos e amigos (as) na academia. Perdemos muito tempo
conversando e pouco tempo se exercitando. Pensando nisso, bem que falar poderia
gastar várias calorias; imagine uma saída com as amigas e pronto... Seu corpo
perfeito!
Não podemos nos
esquecer de que fazer exercícios regularmente, além de gastar calorias, faz bem
para a saúde. Então se você ainda é um iniciante como eu, não se desanime. Leve
seu iPod (evitando briga com os velhinhos), e faça no seu ritmo. Com o tempo
você chega lá.
beeeijos
